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 NOUVELLES DATES
Yoga régénérateur
santé du cycle menstruel &
méditation de bienveillance et d’amour
formation de professeur
avec kelly mcgrath, professeure d’expérience certifiée auprès de Yoga Alliance
codirectrice de yoga uni montréal
du vendredi 15 fevrier: 18 h - 21 h
samedi 16 fevrier 16 et dimanche 17 fevrier 2013: 8 h à 17 h
Programme admissible aux crédits de formation continue de Yoga Alliance
Un aspect fondamental du rôle de professeur de yoga consiste à aider les gens à apprendre à se réserver des temps d’arrêt pour se détendre et se reposer. Le yoga régénérateur est un outil formidable pour maintenir la santé du corps et de l’esprit, et le cœur ouvert à la compassion.
Le yoga régénérateur est une méthode de hatha yoga mise au point pour vous aider à rétablir votre énergie en accédant à un espace paisible ouvert à la détente et à la relaxation. Les asanas se pratiquent de façon passive et sont supportés à l’aide d’accessoires comme des traversins et des couvertures.
Durant cette formation de professeur, vous ferez l’apprentissage de séquences de postures régénératrices ainsi que de techniques de respiration, de détente et de méditation metta qui favorisent le soulagement du stress, des maux de tête, de l’insomnie et des douleurs lombaires et menstruelles. Vous apprendrez aussi à rétablir l’énergie et la clarté d’esprit chez vos étudiants, et à leur enseigner à vivre plus pleinement l’instant présent. Essentiellement, nous allons explorer comment entrer en relation avec les imperfections - et la perfection - de nos propres corps et esprits en gardant un cœur ouvert et compatissant.
Vous étudierez aussi des séquences de postures régénératrices élaborées pour des épisodes spécifiques du cycle menstruel, notamment les règles abondantes ou l’absence de règles, les crampes, l’endométriose, ainsi que la façon d’adapter sa pratique durant une classe lorsqu’on a ses règles.
OUVERT AUX : professeurs de yoga et professeurs en formation.
Tarif :
349 $ plus taxes (paiement complet avant le 19 janvier 2013)
400 $ plus tax (après le 19 janvier 2013)
(Compris dans le tarif : documents de cours, deux balles thérapeutiques et un coussinet pour les yeux.)
Les autres accessoires (traversins, couvertures, etc.) vous seront fournis sur place par le studio le temps de la formation.
Inscription :
L’espace étant limité, veuillez régler d’avance pour assurer votre place.
modes de paiement :
en ligne : par carte de crédit www.unitedyogamontreal.com
en téléphonant : par carte de crédit 514-849-7100
au studio : comptant, par chèque, carte de crédit
yoga uni montréal
460, rue Ste-Catherine Ouest, studio 208
514-849-7100
www.unitedyogamontreal.com
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